yuryyのブログの新着ブログ記事
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今朝は 雲海のような雲がたなびき 朝は涼風がそよぎました 室温はしっかり高くて 浴室 洗濯機周り 便器の中など すぐ黴てしまうのでせっせとカビ取りします 観葉植物にはいい感じらしく ジャングルみたいに ウワーンと大きくなったウンベラータ。 私の部屋から覗くとこんな感じになるまで バッサリ剪定しまし... 続きをみる
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秋っぽくなった桜島と空 電線が残念な景観ですが 雲が秋の水色空に映えます 今日は朝から動ける室温になったので ダイソンの塵を2回捨てるほど掃除機をかけ 一か八かでシーツ洗いです 何せこんな感じの天気。 陽射しもあったりして思わせぶりな 家事第3弾はタオル分別で 一階洗面所のタオルは色タオルにして ... 続きをみる
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いつかの朝にワッと花開き 今では満開になりました 手前のようにまあるい開き方をするのですが 全体に尖った花びらになっていて 熱射とか水遣り不足とか色々ありそう。 陽射しが強い割に曇りが多いので 葉の緑が全体に薄くなってきました。 バラフランソワーズは 一輪咲かせてしまったので せっせと摘蕾していま... 続きをみる
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夫が産直市場でお仏壇花をたくさん買って来て 姑が好きな黄色の花瓶に私が飾る 目覚めの悪い朝を シャワー浴びてコーヒーを淹れて シャッキリさせる YouTubeで知った6枚切りを半分に切る技を 習得し、卵 ハム チーズ レタス トマト でサンドイッチを作る コーヒーは冷蔵庫で冷やしておく つるバラは... 続きをみる
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南国はここしばらく どんより蒸し暑い日々 電線だらけの我が街の景観よ 晴れていたら桜島が見える位置 昨日は敬老お祝いも終わったし ラグビーも3時から観たしで 先週に引き続き気分転換に外出しました 天文館は還って来た観光客の方々で 賑わい過ぎていました 32℃って言う発表より遥かに 上がっていそうな... 続きをみる
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一日前倒しで敬老のお祝いをしました 炊飯器でなんちゃってお赤飯を炊き フライパンでネット記事を頼りに茶碗蒸し 卵1個で出汁170位にして ゆるほわの口当たりでした 母2人も完食 小皿にすると迷って却って食べなくなるので 大皿に盛り付けだけど お上品過ぎて足りなかったかな 芋好きな姑と カリカリ野菜... 続きをみる
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東京2日目は いつもオンラインで買っていたお店を 実際見て買おうと思い中野に来ました 何十年ぶりだろう この路地の良さよ そして商店街育ちとしては 商店街とアーケードが好き ブロードウェイ方面に歩いていたら まぁ💕💕何と何と 首が長いイマドキペコちゃん😋 そしてトイメンには シャトレーゼ!... 続きをみる
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朝は雨が降っていた南国 ジェットスターの尾翼の❤️マークで 何だか旅気分♡ 渦巻き雲の下は大雨だったかも 向こうーの小さい三角が富士山です 東京は 南国と違う室外機から⁇出る熱波のような 暑さ。55才まで住んでいた街のようだし そうではなくなったようでもあり しかし 魅力的だと久しぶりのモノレール... 続きをみる
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今回は最小限の荷物で行く 義娘と寿司ランチする 大丸やKITTEでショッピング 出来たら スイーツも買いたい が目標です アフタヌーンティーリビングで かねてから欲しかったバッグを買い 鍵用のコードリールも 荷物は1泊2日なので 下着 薬 メイク品 タンブラー 充電器 化粧水などはホテルのもので ... 続きをみる
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シェラトン鹿児島の正面風景 空が白っぽくなってだいぶ秋めいてきました 朝のうちはエアコンを使わずに さわやかに朝ごはんが 頂けるようになりました。 昨日は 気分転換に近所の書店に行き 凪良ゆうさん コーチング本 久しぶりのクウネルを購入 下にあるタリーズで 朝昼兼用ごはん やっぱり時々食べたくなる... 続きをみる
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鹿児島国体まで後1ヶ月 市営プール辺りにはパブリックスペースの 設営が巻き巻きでなされています。 よく見ると小中学生が幟旗に歓迎メッセージを 描いていておもしろい 最近 室内のあちこちを磨いています 夫の実家は 昭和30年代に建て 何度か建て替えて今に至る 義両親を知っているご近所さんは 2件にな... 続きをみる
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来週嫁さんとお買い物&ランチ (画像はHPよりお借りしています) 方向音痴の2人が迷わず待合せ出来る場所 というので東京駅に。 元々は 浴衣を作ってあげようと話していたら 身長が高いので本人が似合わないと 思い込んでいて 話が「浴衣の代わりに」洋服をとなり 東京駅大丸とKITTEに行こうとなりまし... 続きをみる
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最近のサプリ 関節のピリピリ痛みに夫がTVで観たという オオイタドリを注文してくれた ピリピリよりジーンと痺れるので 意を決して整形外科の割と大きな病院に 行きました そうしたら 骨異常なし 髄液出てません ストレッチしましょうと告げるドクター ナースは手を前に組んで頷く 医療事務さんはPCで会話... 続きをみる
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朝の空だけでも秋っぽくなりました 緑色の屋根が いつもの南国デパート 昨日は店休日だったので 今から退勤後が楽しみです 市電もこうして見ると旅行気分になりますね 今夏は旅行人山荘のライブラリー含め Instagram#読書を参考に12冊読了。 小さいおうちからの 写真集や船曳由美さんのノンフィクシ... 続きをみる
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美容室で 最近眉毛が薄くなって焦る というおしゃべりをしていたら 乗せましょうか?とおっしゃって その言葉が分からなかったけど アイブロウパウダーをそれこそ「乗せて」 くれて描かなくてもこんなにきれいに 眉の存在があるんだ!と目からウロコ。 そして早速ドラッグストアで仕入れました 最近お気に入りの... 続きをみる
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ヤマカタヤの食堂から見た南国の空 雲ひとつなく晴れ渡って 何となくテンションがあがる 月イチのメンタルクリニックの通院後 お昼はヤマカタヤの焼きそばミニと決めて 甘酢をたくさん掛けて頂きます 初めて1人で窓際に席に通されたので ゆっくり完食しました。 メンタルクリニックでは眠剤と 狭心症予防薬を処... 続きをみる
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朝焼けが美しかった霧島温泉 明け方目がぱっちり醒めて 早速温泉に入りました 秋の涼しい風が吹き抜けて森林浴まで 満喫しました 私なりの霧島温泉の楽しみは中日の午前中 クルマゆえの怠け心か あれもこれも詰め込んでパッキング下手に なっていきます(*´-`) なので1つずつ出して要不要や 買った時のエ... 続きをみる
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今年の夏は色々目標を立てました。 夏生まれなのに夏負けしてた例年を反省し 外に出て夏を満喫しよう!がコンセプト 美山 沈壽官窯とカフェ 静かな雰囲気が癒しの焼き物の里 白波スタジアム サッカー観戦 ユナイテッド鹿児島は負けてしまったが いおワールド 夜の水族館 ちびっ子達がハイテンションでした 初... 続きをみる
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台風の影響なのかどんよりしている南国 どんよりの時は掃除に励む 我が家の生活必需品になってきた 無印の泡クリーナーは 多少の油汚れも洗面台の垢も フローリングの汚れも大体ツルっと取れるので とても重宝しています ペーパータオルを4等分に切って ささっと拭けるように準備 今朝は洗面化粧台の汚れをしっ... 続きをみる
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第2回目の歯科通院中 肉だ肉! しかも柔らかいヤツだ! と妄想し長〜い歯石取りタイムを 耐え忍びました。 咬合や噛み締めが痛みの原因とのことで もう50年‼︎以上言われているけど いよいよマウスピース作らないとかな などと考えつつ次回の予約して バスの中でも肉を妄想してました そんなこんなで 初コ... 続きをみる
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Instagramを利用するようになってから 何を読もうか迷う時 #読書#読書記録のUPが参考になり 取り敢えず借りて読もう、になりました そんな中の数冊 死ね〜の主人公は私に近いし がらんどうの主人公は息子達に近いし ヌルイコイの主人公は少し前の 私に近い。 年齢や世代でいったら そうした括りに... 続きをみる
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なんと幻想的な桜島 神龍がおはしますな感じ 家族のサンドイッチは 美味しそうなハムを挟みました 相変わらず6枚切りを半分にする方法 慣れるとすすーっと切れるように。 通勤時のバスから見ても そして朝の気配も何となく秋 マックに寄ってアイスラテを頂きました 紙ストローになっていてびっくり 時代も季節... 続きをみる
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朝は初メーカーのコーヒーを淹れました 左の缶に半分入れて残りは冷凍庫に 実家のコーヒーセット さっぱり軽い焙煎でした。 朝のコーヒーにはいいかもと家族 今年の夏は 子どもの頃の夏休み気分で 心身共暑さ負けしないで 前向きに過ごすと決めていたので ⭐︎スイカを食べる ⭐︎課題図書を読む ⭐︎プールに... 続きをみる
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曇りに晴れ間がのぞく南国です 朝イチの楽しみは2階の花達にご挨拶すること 先ずはウンベラータ めちゃくちゃ元気になり 如何に私が室内を冷やしてちんまりした部屋で 日中を過ごさせていたか 本当に気の毒なことをしました バラのつぼみのような見事な巻き巻き 次にベランダ アイスバーグのつぼみを5個は取り... 続きをみる
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本格的に夏休み休暇が終わりそうな中 南国の天気はやや崩れそうです 教育職ではないけれど 対人援助職の端くれとして 読むべき本や刊行物には必ず目を通し 気になったら熟読します 学期始まりは心配でもあり 台風の影響でようやく届いた2冊 末木新さんの本は まるで講義を受けているかのように 分かりやすく実... 続きをみる
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ふと見上げると 真っ青な朝空 南国ではもうトンボが街中でも 群れを成して飛んでいて 何となく秋を感じます 今日は自分の分だけ弁当 豚のバター醤油焼き ほうれん草のおひたし トマトを昨日食べてしまったので 彩りにレモン🍋スライス タンパク質をたっぷり摂ろうという計画 何気に 指からモノを落としたり... 続きをみる
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J3サッカー ユナイテッド鹿児島は昨日も負けて ゴール際でも競り負けて 結果は良くなかったのですが 久しぶりにスポーツ観戦をして 気分が上がりました! ホームグラウンドはこんな感じです にわかファンでも 人と人がぶつかり競い合う様子 応援FCの方々の熱の入った声援や 会場の雰囲気などとても楽しめま... 続きをみる
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持ち運びに便利な237mlのこのサイズ 口径が3㎝なので 早速キャンドゥで製氷皿を買って来ました 氷は湯冷ましを使って作るので 透明度が高くちょっと嬉しい🧊🧊 掬っているうちに溶けちゃうので なる早でザラザラカリカリと入れます ところで お財布は折り財布なのですが 淡い色で小銭の汚れがすぐ付い... 続きをみる
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昨日ついつい足が アフタヌーンティーティールーム方向に ベーカリー棚を覗くと美味しそうに有る 早速2個お持ち帰りしました🙂 チョコメロンパン レモンクリーム←正式名称⁇ 2個頂いたらどんなことになるか 想像がつくので 半分は冷凍します。 タンブラー中身はこれ すごく好きなインスタントコーヒー 氷... 続きをみる
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夏休暇もそろそろ終わりで 平日にお出掛け気分を味わいたくて クルマで1時間くらいの郊外に行きました 江口浜海岸。 波がよく立っていてサーフポイントの海岸 とてもきれいな海水です その江口浜の 江口蓬莱館という海鮮が美味な食堂に 行こうと思ったのですが 大変な混雑で お弁当を買って海岸の木陰で頂きま... 続きをみる
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ふと見たら何とかわいい表情💕 あちこちガサガサと探し込んだら この1年封印していた フェイラーとスタバタンブラーが 待ってたよ♪♪という顔で鎮座してました。 タンブラーには氷ぎっしりいれたルイボスティ パンダポーチには榮太郎飴など入れて 久しぶりに読書に熱中 加納朋子さんは初読みでしたが 夏休み... 続きをみる
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YouTube様のおかげで旧態系主婦が かなり目からウロコの家事、特に調理法を 学んでいます。 昨日作った6枚切りを半分にして サンドイッチを作る方法 最後までは切らない方法で昨日は作り 今朝は6枚切り自体を半分に切る方法で 手前からパン本体を動かして切るのだそう ラップでぴっちりが たくさん具を... 続きをみる
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早速色々なものが売り切れている南国 10枚切り食パンが棚になく 6枚切りをYouTube様で 半分に切る手法を学び ラップで包む工程は省いて家族の朝ごはん 中々歩くのが難しくなった姑なので 駐車場やパーキングの位置を考えても 今回は自宅で食べようということになり 柔らかくて食べ易いものを考えました... 続きをみる
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ニュースで聞いて現場の映像を見て 衝撃を受けました。 かつて訪れた穏やかで美しい街並みや風景が モンスーンの煽りを受け こんな大惨事になってしまったとは・・ ラハイナの街並みやキヘイロード ステーキや果物やハンバーガーショップ シーフードやアロハのお店 宿泊したホテルで聞いた鳥の声・・ 今日の南国... 続きをみる
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お盆休みならではの まったりとした朝。夏休みという風景ですね。 ただしいつも快晴なら見える桜島が見えない 何で⁇ 今日はお片付け。 午後から換気扇洗浄の業者依頼もしてあり 古くなってしまった実家を ある程度までは快適にしようという計画 建て替えから26年経過です。 今朝は快晴ゆえ バラ達は元気 ア... 続きをみる
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台風一過の青空とは行かず 雨戸開けたり 飛ばされたものが無いか 飛んで来たものかないか 確認して 排水溝の土をかき出して バラの安否確認です 折れはしなかったけど かしいだり、細かな枝が蕩けたり ホントにバラもお疲れ様。 昨夜YouTubeで夏のお弁当NG編で 学習しつつ今朝もお弁当作りです 煮込... 続きをみる
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昨日の朝のうちは晴れ間が見えていたのに あれよあれよと 台風に飲み込まれてしまったかのよう 市電市バスもデパートも午後から休業で 今日1日も運休だそう。 風がゴーッと吹いて 家屋がミシーッと揺れています。 もう腹を決めて コーヒーを丁寧に淹れました。 たっぷりマヨの卵サンドも 普段とは違う三角切り... 続きをみる
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昨夜は雨戸を全て閉め台風対策! しかし・・ 朝の空は 蝉は大合唱でこんな感じ 雲多め部分が桜島 強風に身体が煽られる感はあり 重量級も役に立ちますね(≧∀≦) 今週もお弁当作り継続中 先週の鮭を冷凍していたものを活用し だし巻き 厚揚げとこんにゃく煮 ブロッコリー+マヨ弁です 家族の分を作ると自分... 続きをみる
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あんなにドキドキしていた動悸が 加味逍遙散を1日3回服用するようになり だいぶ落ち着いて 動悸に関する安定剤やケミカルを飲まなくても 過ごせるようになりました。 なので 通い始めの時とは違い漢方と眠剤のみとなり 加齢で鈍くなるのも佳きことじゃないと 恩恵を素直に喜ぶことにしています。 左のサプリも... 続きをみる
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南国は今こんな空模様で 台風6号はノロノロと奄美辺りにいるそう いつもよりは涼しくて ようやく重い腰を上げて図書館に。 ふと見ると 椰子の木とディゴの花 ディゴの花が散り♪♪と口ずさみ すっかりこの景色が当たり前に見えてきたけど 南国そのものの景色ですね。 ちなみに香りは全く有りません。 最近の選... 続きをみる
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エアコンが効いてない部屋に どうしようかな、どうしようかなと 入るのが躊躇われる今日この頃。 突然の雨に 年代ものの乾燥機を回して尚更熱風部屋に。 だけども 南国に帰って来て余りの湿気に ヤマダ電機で自分から買いに行ったものだから 愛着があり買い替えられない品物。 8年前は最新型のナノイー搭載だっ... 続きをみる
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通りが広くて 街路樹があって お寺がそばにあって 港が近くて汽笛が聞こえる街。 海岸まで30秒で行けて もちろん部屋から海が見えて 桜島の対岸まで見えて 星空がきれいに見えた街。 その時々の家族の事情で 転居せざるを得なかったけれど ぜんふ自分が選んだことだから 大切な思い出として いいことだけを... 続きをみる
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退勤後 赤ウインナーを買いました いつぶりに買っただろうか。 遊び心がだんだん出てきて 家族が昔美味し〜と言ってたのも思い出し 昨日より彩りが有るように。 家族の分 マイ弁当 タコさんの目を胡麻で入れたり 自分のはごはんの下に海苔を敷くのを省いたり やっぱり自分のは雑💦💦 これは1個ずつ仕上げ... 続きをみる
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昨日丑の日にちなんで あわしま堂のうなろーるに冷やし煎茶を。 いつもなら 張り切ってうなぎを買いに行くのですが 猛暑酷暑に抗わずNO買い物dayの ステイホームとしました←まだ有効な言葉⁇ なので日曜日の献立は 朝 ハムとレタスサンド 昼 家族の好きな台湾まぜそば 夜 おのやの赤魚バジルソースを温... 続きをみる
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朝のうちは夏空が広がる南国です。 四季咲きつるバラの花は まだ余力が感じられますが 春秋咲きのバラは緻密に摘蕾して 季節に合わせたパフォーマンスが出来るように してやりたいのに あらあらという間に蕾が膨らんでしまう。 フランソワーズ 昨日朝気付いて 15時にはこの状態。 色が乗らず却って それが好... 続きをみる
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街中の図書館はとても快適なのですが おしゃべり可なのか 図書館の良さの静寂さが望めません。 我が町の図書館は 昔ながらの静寂さにホッとしますが 全くの「無風」。そよともしない。 循環が感じられない高め空調は苦しくて 私は夏場図書館はお休み。 散歩道にしても今は・・。 だからか 雑誌熱が再燃していま... 続きをみる
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数年前 かまど炊きのごはんに憧れ 長谷園のかまどさんを愛用していました。 今は鍋炊きが軽くて便利で愛用していますが 台所掃除の度 ごめん、かまどさんな気分になり 鎮座しているのを取り出し 洗って目止めをしました。 2016年に買ったかまどさん それから7年経ったかまどさん 今日はかまどさんでごはん... 続きをみる
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1本98円位になったら旬の食べ頃なので 待ってましたが 見つけました!美しいゴーヤ 早速切って 砂糖 塩 酢を沸かした漬け汁にいれて モミモミ 一晩経つのを待って頂きます! ほろ苦さと甘さと酸っぱさに身体が目覚める ゴーヤの甘酢漬けに出会ってからのちは 胃薬要らず ムカムカしらず。 美しい夏の朝空... 続きをみる
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玄関脇に置いてあるバラ鉢は 虫や湿気からの傷みを受けやすく 思い切って剪定しました。 今朝、新芽を出してくれた。 ほんとにありがとう よしバラの為にも今日一日頑張るぞ という気持ちになりお弁当作りました。 とりつくね弁当。 大葉と梅干しがアクセント 佳き日になりますように☘️
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朝 散歩に出ようとひょっこり振り返ったら 行ってらっしゃ〜いとばかりにバラが。 心を鬼にして 摘蕾を完璧にしないと 秋咲きに向けて樹が傷むので 日曜日にかなり摘蕾をしたのですが バラ達の方が一枚上手也。 こちらのアイスバーグは左の咲いていた枝に 付いていた固いつぼみだったのが 昨日咲いていました。... 続きをみる
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とんかつ食べたいな、と思ったのと 雑誌の手触りがなめらかで 空港に待ち時間に眺めようと購入。 関西の雑誌とは頁を開くまで分からなかったけど それはそれで楽しい。 空港も旅ですが、雑誌もまた旅気分に浸れる たっぷり食べられなくなって こうした雑誌で食べた気分になります。 さて今朝は 1週間前の日曜日... 続きをみる
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一泊の東京行きは 意外にも気分転換になりました。 家族も不在疲れにならず 家の中も花達も余り停滞してなかった。 ホテルが12時チェックアウト 空港までdoor-to-doorで1時間足らず 身体が疲れないスケジュールが 何よりだったかも。 普段話せないお店の方々と おしゃべり出来たのが何より新鮮で... 続きをみる
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広尾に行く前に福徳神社にお参りして 家内安全を祈願して来ました。 修業中の三男にもご利益有りますように(≧∀≦) 銀座線に乗る序でに三越の催しをチラ見 そしていよいよ広尾 au decoでの食事会 料理は全てアラカルトでの注文です。 スパークワインから始まり それぞれに合わせてビンテージワインを ... 続きをみる
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前回長男と訪れた 広尾のフレンチ『au deco』が忘れられず 誕生月に甘えて再訪するために東京へ。 長男次男夫婦も合流する予定で 甘えついでにご馳走になるという佳き話。 ふりかけおにぎりを作っていざ出発 空港で腹ごしらえしました。 ポケモン満載のソラシドです その足で銀座のGUへ。 ワンピースを... 続きをみる
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とても元気で表情よく 87歳になった母。 うなぎのやまげんでお祝い膳 もちろんビールも所望する母 うなぎはカリっとふわっと 母の姉は91歳。 みんな元気に100歳目指してます😊 さて 今朝は家族のリクエストで豚汁。 ごく普通の豚汁。 煮詰まったり汁が足りなくなった時用に 出汁を作っておきます 左... 続きをみる
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くっきりきれいな桜島。夏空です 夏時間で早起きな今 お弁当っぽいお弁当になりました これにオートミールごはんを足して 持って行こう。 窓辺でひとりぼっちの留守番が多い ウンベラータ。 だけどキミのおかげで会話が出来るよ ありがとう😊 明日が母の87歳の誕生日なので お祝いするお店の店休日もあり ... 続きをみる
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付いてしまったバラの蕾を摘んで 涼しい部屋に飾りました。 葉の香りで部屋中が満たされます 職場に居たらイヤでもかく汗なので 汗かぶれケアも兼ねて 今日は汗をかかない日にしました。 加えて昨日はお休みなのに町会の仕事で 夜まで汗だくでした(・・;) 家事は最小限で 明け方近くに玄関やその周りを掃いて... 続きをみる
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桜島と雲とちょっぴり噴煙の 夏景色 ピッカピカの夏空の南国です! ようやく綿毛布や夏肌掛け布団を洗え 図書館に行こうという気になりました。 図書館から市営プールを見渡すと入道雲 南国の陽射しがピリピリ来ますが 風がさわやか。 この向こうがイオンなのですが やっぱり買っちゃいます、夏のホームウエア ... 続きをみる
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使っていない部屋の換気から始まり 庭も2階のベランダも草ぼうぼうで エアコンの部屋と何度も往復して 草取り開始の意を決しました。 フィルター掃除やカビ取りよりかなり 覚悟が要りますね(・・;) 夫が庭の竹抜きや雑草担当して 私は主にベランダ担当となり役割分担決定 開始前に いの一番にお仏壇のお清め... 続きをみる
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最近お気に入りのナチュラル系 ステキなお店があったけど なかなか入りづらかった 一旦こんにちは〜と入ったら 優しい接客とアドバイスと 肌に優しい衣類に一目惚れです 『ina』というタグが付いていました。 重みのあるリネンで 風で煽られたりしないし 通勤に着ていったら蒸れなくて正解。 上のTシャツは... 続きをみる
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10日目の弁当 オートミールごはん30g じゃこと梅干し 茹でじゃが、キャベツ、トマト、胡瓜 茹で卵のオリーブオイル掛け 満腹になるし眠くならないし タンパク質とミネラルが摂れて 今のところいいところばっかり。 家族はやっぱりサンドイッチがいいみたい。 猛暑酷暑を乗り切るために たくさん食べて気持... 続きをみる
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小麦断ち白米断ちで YouTube様を参考に作り始めた オートミール弁当。なかなか味も好きなので しかも1分で白米風に仕上がる。 これからも使い切るまでは作って食べよう じゃこごはん せんきゃべつとセブンつくねに竹輪 茹で卵も。 夏負けしないで 夏を楽しむためにもタンパク質! 佳き日になりますよう... 続きをみる
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朝8時に集合で 掛かりつけのウィメンズクリニックで 人間ドッグをして来ました。 行き道に枯れ紫陽花があって風情があります 近くには松原神社があって 神社の脇が掛かりつけ医で 健診センターはもう少し歩いた所。 渡り廊下がガラスになっていてゆったり出来る 自分に病気の兆候など無いからが 最大要因だけど... 続きをみる
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ほんの気持ち晴れて青空になった朝。 夫より子どもより 「お誕生日おめでとう🎉」と電話が掛かって 来たのは母で、そういうの子どもの時に 言って欲しかった・・と一瞬思いましたが 昨日までの自分に縛られないと決めたので ありがとうと感謝の気持ちを伝えました。 家事や身支度をして この一年の振り返りと目... 続きをみる
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ズバリこのプチプラコスメ 左は濡れた髪に使える美容液 真ん中は透明毛穴レス下地 右はアホ毛(と言うらしい)対策 湿気とエアコンでボサッボサボサの パサパサになり、見た目がかなり悪いと 気分も上がらない。 大雨の退勤後にドラッグストアに直行。 結果かなり美容室で出来上がりとまでは 行かないけど、自分... 続きをみる
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色々使ってみたけど 無印のカフェインレスダージリンティバッグ 冷やして美味しい。香りが柔らか。 夜などに頂くとほんとに安らぎます 朝はやっぱりコーヒーです。 成城石井のブレンドは濃すぎず ふわーっと美味しい。 水曜日帰宅後に測ると久しぶりの54kg台 夜に缶ビールや 今回大好物のタカラ缶チューハイ... 続きをみる
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火曜日帰宅後測ったら55,2kgになり ぬか喜びも束の間 水曜日朝測ったら55,4kgでした。 昨夜の食事 朝 弁当の野菜と茹で卵 低脂肪牛乳 昼 オートミール弁当(昨日の記事) 夜 玉ねぎとじゃが芋ベーコンのスープ 茹で卵と納豆、チーズ 若布とおくら和え。プチトマト 缶ビール350×... 続きをみる
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霧島はまだまだ紫陽花の花盛りで 枯れ紫陽花もまた味わい深い風情でしたが クルマで一瞬通り過ぎる山道のそこここに かなり大きな紫陽花の群生を見つけ 今まで気付かなかった位大きくなっていました 往きは数年ぶりの国分マルチョンラーメン 甘い味が懐かしい 中日のランチには霧島神宮そばの吉宗 うな重上と肝焼... 続きをみる
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生憎のお天気になってしまったけれど 霧島だけに霧に包まれ幻想的でした。 朝は晴れ間もあった南国はその後大雨。 雨音が止むとセミの大合唱でした。 今年2度目の旅行人山荘に宿泊です。 皆さんがステキ〜と嘆息するテラス席 青紅葉と紫陽花が本当に落ち着く。 夕食の前菜は 青梅寒天寄せが爽やか。蓋物には玉蜀... 続きをみる
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ガス代は安かった〜。 煮炊きもしてるけど、シャワー回数が多いから? 冬場の半分でびっくり。 電気代もまだまだ案外安い。 ヴィンテージマンション故かび防止のため 長い外出でも(旅行中とか)ドライ設定と浴室換気扇は必ず掛けていきます。 来月辺りから4,000円代来そうですね。 水道代は大体決まっている... 続きをみる
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まぶたが重い!と思ったら 奥二重の方のまぶたが下がっている感じ。 なるべくなら病院に行きたくないので このグッズを。 絆創膏は髪の生え際に細長く切って 皮を引っ張るようにして貼ります。 それだけでも少し目が開く。 アイプチの高級?版をまぶたに塗って シワを重ねて二重を作ります。 元々目がピクピクす... 続きをみる
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作るのが楽しみで 献立も買い物も楽しみなんだけど 最近は友人夫婦達も外食しようよ、が多く ちょっと消化不良な中 お母様の介護中 家庭料理食べたいと言ってくれる友人get! お互いの旦那も留守なので 張り切って我が家にご招待です。 格好付けずと思ったけど カトラリーだけは揃えようと 朝イチでアフタヌ... 続きをみる
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土曜日のお楽しみと言ったらコレ‼︎ カレーヌードルに暫くハマっていましたが ここ数年はあっさり味にシフトして しかもライトはカロリーも優し目。 ずずーっとしてスープも飲んで ひと段落したら図書館や買い物に出掛けるのが 土曜日のルーチンになりました。 麻布図書館でしばし読んだひこ・田中さん。 『あし... 続きをみる
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(画像は公式HPよりお借りしました) 職場でも何かと話題の『怪物』。 今日は平日休みだったので観てきました。 しかし一回じゃ脳に回らないというか・・ では再見するかというと・・ 『あなして』でモヤモヤな最終話を 観た後だけに 何だかなぁモヤモヤが最近は流行り⁇ 怪物の何が怪物かはネットでもリアルで... 続きをみる
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これは雨が降るかも雲? 目覚めて直ぐにベランダに行って 背伸びしながら身体ほぐしするのが 朝の楽しみです。 その後コーヒーを淹れて ヤブサメ卵ごはんを作る 昨日は マイナカードを受取りに母と市役所へ。 バス停忘れちゃった、と言うので ホーム迄迎えに行きバス停に着くと あーこの景色だったよね、と思い... 続きをみる
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雨が降る前にバラしごと。 落葉を取り枝を整えて掃き掃除して もう一回葉を点検し摘蕾して終了 暑くもなく蒸しもしなかったので捗りました。 そのうちに時間になり 町内会の集まりをしてしばし仕事。 今年は夏祭りも敬老会も地域清掃も 復活するそうです。 そしてまたそのうちにごはんの時間になり 新玉とニラの... 続きをみる
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帰路の機内から桜島が 錦江湾が優しい入江の雰囲気を醸しだす 夫の故郷に帰ってから丸8年。 だんだん南国が「お帰りなさい」の地になって とはいえ東京に行っても 懐かしいなぁと感じる 2つの故郷と思えばいいのかな。 息子達の顔を見て元気をもらい 新しいビルやホテルを見て活気をもらう。 活気をくれる東京... 続きをみる
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ホテルのパティオが濡れていて この日は小雨。 本を探しに行こうかなと散歩に出ました。 コレド室町の裏はすぐ緑 福徳神社の赤い鳥居がしっくり馴染む。 ビルばかりでも下町なんだなぁと ホッとするスポットです。 都心の緑って特別感があります。 てくてく裏道ばかり歩きます 美味しそうなお店がしもた屋風に出... 続きをみる
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次男と麻布十番で蕎麦を食べようと約束した日 蕎麦屋の場所を下見してから マックで先ずは喉を潤して まだ少し待ち合わせ時間まであったので 麻布図書館に行きました。 さすが港区の図書館だけあってピカピカ お目当ての本があり 読書コーナーでしばし読書。 エントランスもおしゃれ 待ち合わせの蕎麦屋は 更科... 続きをみる
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今回も大好きな 三井ガーデンホテル日本橋プレミアに 宿泊しました。 4回位利用していますが 日本橋が比較的静かなのと大好きな三越や コレドが近いので泊まれば泊まる程 好きがたくさん見つかるホテルです。 エントランスの広さや香りも 家具調度の落ち着きも 観光よりホテルステイが趣味な私には 満たされた... 続きをみる
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昨日は20時勤務日で ヘロヘロになりながら帰宅。 昼はゼリー飲料にして身体を絞ったので 体重もちょい減った。 それを励みにタンパク質多め夕食 これは宮城産鮭の水煮缶 生臭くないし柔らかい。ポン酢を掛けて。 それと枝豆とちくわと納豆しらす和え。 缶ビール350+缶チューハイ350を キムタクの風間道... 続きをみる
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加味逍遙散を飲んでから1週間。 比較的はっきり目覚めるようになりました おなかのためのヤクルト←時々ジョア エクオールも継続しています ウンベラータを出掛けまで風に当てるのが 毎朝のルーチンです。 そしていつもの朝ごはん ヤブサメ卵は今までで一番好きな卵 お仏壇のお下がりのりんごは甘く煮ました さ... 続きをみる
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かれこれ9年前のエアコン。 入居前にクリーニング済みの説明設けて 快適に使っています。 機種が古いのでドライにすると22℃位に 室温が下がるのが悩ましい。 フィルターの上に ダイソーのシートを付けていて 嫌な臭い発生は未だありません。 雨の日曜日 テーブルに乗ってフィルターを外し 掃除しました。 ... 続きをみる
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加味逍遙散のおかげもあって 朝👁️がぱっちり開き 美容室に2ヶ月ぶりに行きました。 先週のドタキャンを改めてお詫びして よもやま話を前よりは気にせずおしゃべりしながら 気が上がるメッシュも所々入れてもらいつつ シャンプー技術にうっとりしながら 仕上がりました。 ショートは3週に1回が理想的ですが... 続きをみる
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月曜日から飲み始めた加味逍遙散 カーッとほてりカーッと冷えてしまう 体温の乱高下が先ず収まり 掌が温かいけど頭に汗かく感じも いつの間にか少なくなっている。 昨日一昨日と朝は起きづらくて 先週美容室をドタキャンしてしまった。 それが今朝👁️がぱっちり。 朝ごはんが食べられるコンディション 昨夜バ... 続きをみる
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カーッと暑くなった瞬間にサーッと冷える 他人の何気ないひと言にカッと来たり 感情が波波なので 掛かりつけ医に相談し昨日から 加味逍遙散をプラスしました。 だいぶ落ち着いて来た感じで カッと来ても戻りが早いみたいな。 ストレッサー対策にもなっています。 昨日のランチは どうしても食べたくなった 『お... 続きをみる
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今日の桜島 夕焼けの桜島。 赤薩摩になっています 母の具合を見に家族が帰省して あっという間に夕方になりました。 とうもろこし白黄色 ゴーヤの甘酢漬け緑 鳥刺しや鶏皮のポン酢などをつまみに いも焼酎の炭酸割りを楽しんで 私にしては珍しく長々おしゃべりしました。 昼間はまたまた焼き肉なべしまの 焼き... 続きをみる
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唐揚げ串也。 1個1個がサクサクジューシーで 飲みのおかずにも 夕飯のおかずにもなる。 こちらは金シリーズのエビチリ。 個人的な好みで言うと 四角いパックに入った冷凍してある方が好き。 ちょっと作りたくないなー 飲み屋的つまみ欲しいなぁと思う時に 便利だし美味しい。 いつもごはんはこれです。 今朝... 続きをみる