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加味逍遙散と1日のごはん
カーッと暑くなった瞬間にサーッと冷える
他人の何気ないひと言にカッと来たり
感情が波波なので
掛かりつけ医に相談し昨日から
加味逍遙散をプラスしました。
だいぶ落ち着いて来た感じで
カッと来ても戻りが早いみたいな。
ストレッサー対策にもなっています。
昨日のランチは
どうしても食べたくなった
『おにぎり源』の鮭系おにぎり
いくらシャケ
ハラコ
ねかせ玄米で塩気も強くなく
もっちりしていました
水出し紅茶のダージリンを持って。
夜はニラが余っていたのでニラレバ
県内産のレバーは柔らかくて
しつこい風味がなくごはんにピッタリ。
そして朝は
ヤブサメ卵とトーストとコーヒー
落ち着きます。
マイペースで落ち着いて
ゆるゆる生きる工夫をしていきたい
佳き日になりますように☘️
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