宮部みゆきワールド沼

好きだな、これ。と予兆ある作品は ザーっと初読して もう一回再読して 日を改めて登場人物のセリフや描写を 再々読して心に残った部分は付箋など貼って 反芻して楽しむのが最近の読書法です。 一読で終わりが多いのですが すっかりハマった宮部みゆきさん。 元々はBS時代劇『ぼんくら』の再放送で 岸谷五朗さ... 続きをみる

復活したはずなのに…

あたた・・ 肋骨周辺が痛み出し あれだけ咳き込めば筋肉痛になるでしょ と納得し、それにしても首も腰もだし 高濃度炭酸入浴剤を入れて朝湯に入りました。 レトロなお風呂・・ この高濃度炭酸入浴剤で地肌を洗うと とてもさっぱりでしっとり。 むーんと唸りながら入りました。 お風呂から出て、時間をかけてしっ... 続きをみる

急に来た体調不良のその後

夜に熱がわーっと上がって←5年振り⁇ 朝になると下がりが２日続いて 今朝方わーっと上がって大汗かいて ものすごい悪夢を見て目を開けなきゃ！ と夢の中で思い 目を開けて直ぐに熱を測ったら 平熱に戻っていました。良かった😊 ガサゴソ起き出して昨日パッケージ買いした サードコーヒーなるものを淹れました... 続きをみる

今月の家計費

ガス代はあまり変わりません。 殆ど給湯器分だと思います。 先月は９㎥で3,594円 今月は８㎥でこの価格。地方ガスは高い(･･;) 電気代は今までで一番安い。 南国は暖かいからかな。 amazonの年会費4,900円÷12 新聞購読3,400円 🌷🌷ここまでは固定費内 その他費 今月は棚を始め... 続きをみる

急に来た体調不良とエクオール

昨日の朝まで普通に過ごしていたのに 数時間後に喉がイガイガし始め 咳が出始め しかし体温は36,６℃を行ったり来たり。 ５年前の肺炎を思い出したけれど 発熱もなく鎮痛剤と小青竜湯を飲んで おとなしくうつらうつらしてました。 ちょうど今週から繰越出来ない分の有給消化日 だからですかねえ・・。休みにな... 続きをみる

2人の母の春の服

昨年舅の十三回忌に姑の米寿祝いも 兼ねたのですが 足が不自由な姑に桜を見せたいのと お誕生日祝いをしたいね、となり 先ず服を新調したのですが 大病を重ねたことで身体付きが薄くなり 認知症の進行で表情が定まらないのが 夫にとってみると貧弱に見えるのが どうしても切ないらしい。 今は圧迫骨折治療で胸あ... 続きをみる

洗眼液の出番

とうとう花粉かpmか火山灰かに敗北宣言で ケミカル薬服用の前に 洗眼液に登場してもらいました。 2、3回洗ったところで 目尻の痒みやゴロゴロ感が薄れ 朝起きても目やに付着も今はなし。 うれしー。 漢方と洗眼液で乗り越えられるかな。 粒が最終手段の鼻炎薬です。 南の島から 夫が帰宅するのでカレーライ... 続きをみる

美味しいグリーン野菜

イオンにあったポット栽培の葉野菜 ３種類が混ざっていて 柔らかでシャキッとして仄かに甘い。 左にちょこっと見えているのが 『神のえび』とネーミングしてある バナベイ海老。こちらもぷりぷりでしかも リーズナブル。 えび好きとしては素焼きを塩胡椒レモンで。 生麩は焼いて白味噌をペタンと付けました 柔ら... 続きをみる

興奮を宥める方法

先ず歩く歩く・・。 おかげで名所旧跡巡りが出来ます。 お濠周りをぐるっとして 西のお寺から 東のお寺へと歩く・・ 蕎麦屋にある鳥居を潜ったり いつもの橋を渡ったり・・ 帰宅して 出掛けている先の夫に愚痴る。 全く分かんないよー背景も人もー と言われても、聞いてもらう。 その後 ありとあらゆる好きな... 続きをみる

白味噌仕立てとガーデンシクラメン

南国はものすごい風！ 春になる前の小さな嵐です。 今日から夫が幼馴染と 南の島に遊びに行くのですが 飛行機出るかな⁇ 卵サンドとお握りとつまみを少し ラウンジで食べると言ってディバッグ背負って 出掛ける姿は楽しそう。 出勤前少しだけWBC応援のため 和風ごはんにしました。 白味噌仕立てを生かすため... 続きをみる

クレソンのお吸い物とバラ

京都かぶれ⁇をしてしまい 早速白味噌と生麩を買いました。 野菜売り場に行ったら クレソンby南国産に出会ってしまい クレソンに首ったけです 創味のつゆとクレソンと生麩だけ。 夜遅かった仕事後でもサッと作れて 滋味豊か。 今日はお彼岸のお詣り前に大掃除。 雨降りだし、ベランダも思い切り水撒いて 灰を... 続きをみる

firetvを視聴と町会の役割

『相棒』の最終話に間に合いました！ 最近の睡眠サークルで見られないTV番組を ティーバーで見られて最高です。 最近 我が町会は世帯数が減り 高齢の方々が増え 半年交代の町会仕事があっという間に 回ってきます。 夫は退職後地域の仕事をしようかな なんて言ってましたが 引継ぎにいらした女性の言い方が高... 続きをみる

椎茸つゆと柴漬けごはんと。

夫へのお土産は ちりめん山椒と大安の刻み柴漬け 奈良の三輪そうめん。 来週は夫が幼馴染と宮古島に行くそうで お互いの近況報告を兼ねて 天文館に飲みに行きました。 高海老のから揚げ 鶏皮ポン酢 シーフードサラダetc etc その後 お土産のお相伴で我が家に。 この椎茸つゆは姑直伝⁇の味で 私流には... 続きをみる

旅の振返りと家のコーヒー

思いがけず桜や春の花に出会えた２泊３日 奈良から関空に向かうのに 天王寺で間違ったらしく 環状線を行ったり来たりしてしまい 飛行機の時間にさえ間に合えばいいので 通天閣や京セラドームを電車内で見学できました（笑） 関空手前「堺市」からは古墳？らしき盛り上がりも何ヶ所か見えてあれが！という発見もあり... 続きをみる

ひとり旅　奈良ホテル

京都の朝ごはん。 白味噌仕立てのお椀が最高に美味。 だし巻き卵も後から来ました。 いんげんの胡麻和えや飛龍頭や麩の炊いたん ヘルシーでボリュームたっぷり。 締めのコーヒーも果物も美味しく頂きました。 しばし加茂川の流れに見惚れ ぼちぼち出発と支度をしました。 女将さんとお世話になりました〜 この宿... 続きをみる

ひとり旅　京都三福

シンプルpeachにして 座席指定もしなかったのですが 窓際に座れてラッキー。 鹿児島〜関空まで55分。 びっくりするほど早い。 LCC用ターミナルから無料巡回バスに乗って 駅に行くターミナルまで向かいます。 初の関空なのですが 人の流れに着いて行ってクリア。 関空から京都には特急はるかで向かいま... 続きをみる

コーヒーの泡とナタリー・レテの世界

コーヒーの泡がポコポコしている風景 朝の定番になりつつあります。 成城石井のコーヒーはかなりライトな 煎り具合で朝に飲みやすい。 私は朝に日記付ける派で アフタヌーンティーリビングで購入した 日記帳に紺のサクラジェルインクで 書いています。 日記を出す度に癒される表紙。 中はこんな感じ ハート型の... 続きをみる

朝のルーチンと読書

寝ぼけながらカーテンや窓を開け 起きて身支度して指定のゴミを捨てに行く。 帰宅して手を洗って グラインダーで豆を挽き お湯を沸かしてコーヒーを淹れる。 晴れて天気が良く陽射しがたっぷり入り込む。 ガスに火をつけてフライパンで ヤブサメ卵を焼く。 黄身が崩れてミッキーさんに見えなくもない わー美味し... 続きをみる

MIYAJIMAカレーとGroovy Nuts

土曜日のお昼は 何となく崩したくなる・・ 今まではシーフードヌードルや 味噌汁ぶっ掛けごはんが定番でしたが スーパーで見つけちゃったこれ。 南国スーパーは上乗せ値段だったけど 定価税込¥140なんですって。 しかも中辛でも結構スパイシー いいお昼ごはんになりました。 その後Firetvの接続をして... 続きをみる

電気ケトルの居場所とコーヒー

早寝早起きのご利益は朝焼けを見られること なのですが わー今日は噴いてますね、桜島・・・。 電気ケトルの置き場所にamazonで完成品の ラックを購入。 実際置いてみると すっきり収まって ケトルくんも居場所があって良さそう。 グラインターで初挽きの豆は成城石井。 近所のスタバは混んでいて購入断念... 続きをみる

コーヒー道具と読書

ようやく コーヒー道具を揃える 気持ちのゆとりが出て来て amazonの口コミを熟読して コーヒーケトル、ドリッパー ミルを揃えました。 リーズナブルでいいのいいの。 オリガミのクリアが欲しかったので 良かった。フィルターもオリガミをポチ したはずがフツーのが届きポチ能力の低下を 痛感しました(･... 続きをみる

ルッコラ炒めと読書

田舎ならではの贅沢。 ルッコラはサラダにちょこんと載っているものとばかり思っていたけど。 無農薬ルッコラが1袋150円で売っていました。 ちょっと盛り付けがアレですけど 野草と見紛うほどの力強い味でした。 優しい鶏挽き肉と合いました。 お味噌汁はこれまた旬の深ネギと揚げ。 ちなみに昨日はNKD（ノ... 続きをみる

新アスパラ弁当

県内産の初物 生でもイケるようですが レンジで1分。 甘ーいアスパラの香りにうっとりしました。 塩もマヨも不要の美味しさ 炊き立てごはんに サーモントラウトの甘塩 天文館カフェアニヴのサラダで夕食 なので新アスパラ弁当 鶏もものそぼろにゆかりをパラリ ヤブサメファームの卵焼き 県内産野菜を下に敷い... 続きをみる

オゾバリアと『ぼんくら』

先週amazonに返品をして 返金まで待とうと思いましたが そうなるとますます部屋の臭いが気になり 遂に見つけたオゾバリア（amazonで） 日本製の製品でパッキングも完璧な姿で到着。 試しにトイレバスルームにしばし置くと 消臭効果が分かりました。 手のひらサイズで16畳位まで使える だそうで我が... 続きをみる

滅多に無いこと　卵編

いつものメニューで卵を割ったら・・ ほんとに目玉焼きになっちゃった😊 滅多に無い嬉しいこと。 卵は市来串木野市のヤブサメファーム。 滅多に無いこと悲惨バージョンは 昨日茹で卵が生煮えだったので かる〜くチンしたら 殻は剥けたのですが、歯で噛んだ途端 はぜた‼︎ あ〜分かってることを仕出かした💦... 続きをみる

子ども達にさつま揚げを送る

芋天が好きな3人息子。 帰鹿してから色んなお店のさつま揚げを 送っています。 今回は姑が好きだった徳永屋のもの。 （画像を２枚お借りしています） 今はもう立派なビルですが 明治の創業だそうです。 オンラインショップで 何種類か好きなものを選べるセットに。 南国本場のものは甘くて それはそれでやみつ... 続きをみる

参考になったムックと写経体験

多分何度も見たり読んだりしているのですが 見るたび読むたびに新鮮。 節約本というよりは生き方本。 出来るかどうか別として 自立自律して生きていく意思の一途さを 示してもらった気持ちになりました。 昨日は初写経を体験して来ました。 菩提寺でほぼ毎日手を合わせに行っているのに 初めての取組だと 億劫に... 続きをみる

早起きと読書

一昨日と昨日と 夕食後に眠気が来て もう寝よう♪と思いそのままぐっすり。 朝焼けが見られる時間に目覚めました。 体内時計のなせる技か 夏に向けて早起きになります。 いつもより早めの朝ごはん。 いつもメニューなのですが ヤブサメ卵の チュルチュル感に感激します。 県内産レタスも採れたてで美味しい。 ... 続きをみる

amazonに返品と肉じゃが弁当

オゾン脱臭器のタッチパネルと アダプター差し込み口がスムーズにさせないので カスタマーサポートに電話依頼して 返品ではなく交換して欲しい旨を話したのですが返品のみ可の商品とのこと。 帰宅して返品準備して梱包して ローソンに持ち込みました。 あ〜何だか疲れたなー 甘いもんと澱粉質や！と思い 肉じゃが... 続きをみる

オゾン脱臭器の効果とお弁当

昨日登場のTesiplzくん。 タッチパネルを押してダッシュで出勤しました。 夕方帰宅すると・・ 確かに部屋のカビ臭いようや前からあった 生活臭？は薄れている・・。 パァっと無臭‼︎だわ！とはならないので 完全消臭までは出勤前に必ず脱臭器を 掛けようと思います。 先月は 固定費　61,600円 そ... 続きをみる