小麦断ち白米断ちで

YouTube様を参考に作り始めた

オートミール弁当。なかなか味も好きなので

しかも1分で白米風に仕上がる。

これからも使い切るまでは作って食べよう

じゃこごはん

せんきゃべつとセブンつくねに竹輪

茹で卵も。

夏負けしないで

夏を楽しむためにもタンパク質！

佳き日になりますように☘️