ほんの気持ち晴れて青空になった朝。 夫より子どもより 「お誕生日おめでとう🎉」と電話が掛かって 来たのは母で、そういうの子どもの時に 言って欲しかった・・と一瞬思いましたが 昨日までの自分に縛られないと決めたので ありがとうと感謝の気持ちを伝えました。 家事や身支度をして この一年の振り返りと目... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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色々使ってみたけど 無印のカフェインレスダージリンティバッグ 冷やして美味しい。香りが柔らか。 夜などに頂くとほんとに安らぎます 朝はやっぱりコーヒーです。 成城石井のブレンドは濃すぎず ふわーっと美味しい。 水曜日帰宅後に測ると久しぶりの54kg台 夜に缶ビールや 今回大好物のタカラ缶チューハイ... 続きをみる
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火曜日帰宅後測ったら55,2kgになり ぬか喜びも束の間 水曜日朝測ったら55,4kgでした。 昨夜の食事 朝 弁当の野菜と茹で卵 低脂肪牛乳 昼 オートミール弁当(昨日の記事) 夜 玉ねぎとじゃが芋ベーコンのスープ 茹で卵と納豆、チーズ 若布とおくら和え。プチトマト 缶ビール350×... 続きをみる
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