yuryyのブログ

鼻炎とお弁当

昨日から南国も冬本番 先週から降灰で起きている？と思ってた 鼻炎が全然良くならず・・ ついにロラタジンEXという一日一回タイプの 鼻炎薬を買いましたが イマイチすっきり効きません。 寒冷蕁麻疹体質なので 寒さ寒暖差が身体の アレルゲンを刺激してるのか⁇ とにかく栄養付けて乗り切ろう。 なんだけど、... 続きをみる

今日の朝ごはんとお弁当

気付いたら許容範囲の体重を超えていて ←標準体重ですらない😊 夜中の不摂生が祟りました・・ 昨夜は何とか黒豆煎餅くらいに済ませたら -700g減笑 気を付けないとあっという間に数キロover 痩せるのは大変だから、ちょっとずつ。 今朝は キャベツのバター炒め ほうれん草のごま和え ひき肉そぼろ ... 続きをみる