ペプチドマッスルプロテイン
ジムのトレーナー兼整骨師の方に
5gで摂れるプロテインを紹介して頂き
先週分包されているのをジム後に飲みました
5g400円也
味は激◯◯でしたが
見事に髪がつやつやしてきて
その日
夜の寝付きが良かった気もします
そこで何でもあるamazonで探し
50回分のパックを買いました
いつでも停止可能の定期便¥9,800
他に一切
サプリを頼まない買わない事にして
髪の毛つやつやなら他にもいいはず
1ヶ月実験してみます
パーソナルジムは
何となく分かったのと←私のはストレッチだし
1回¥4,500税別の30分料金は分不相応
徒歩約30分の温泉銭湯に行き
電気風呂で痛むところを
湯浴みすることで体調を整える事にします
髪がつやつやだとブラッシングも楽しい
そんな楽しみが重なり
今日もお弁当 昨日と同じ献立
焼き鮭 かぼちゃ トマトは
私にとって健康維持食材です
今日はコーンごはんにしました
その代わり⁇
朝は好きなパン類
クロワッサンをずいぶん久しぶりに
頂きました
元気出るしみしみバター
先っちょからパクっといきます
そして本日も
仕事を頑張ろう
皆さまには佳き日になりますように🍀
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