体調管理に努めるために

ここ半月くらいで

腰のまんなに吹き出物が出来

次に動脈に沿って内股に出来

次にまた血管に沿ってふくらはぎに出来

去年も皮膚科に通って塗り薬を処方されたことを

思い出したのだけれど

もしかして食生活がいけないのかもと

思い当たり

少しカビている臭いがするトマト

冷食の枝豆をチンするとやっぱりカビ臭い

冷食のトリカラも何だか違う

なので

昨夜作り置きしてみました

帰宅してすぐにつまめるし

自分で作った安心感もアリ。

買う店も

よく選ばないといけないのも学びました。

激安店では消費が早く缶や瓶詰めのもの

生で食べるものは産直店で

肉や魚は回数を減らしても馴染みの店で

結果

口に入れた時に⁇とならず

今晩もお弁当のおかずと一緒だったけど

安心して頂きました。

一所懸命リンデロン塗り塗り。

来年のカレンダーも買って

自分のひとり暮らしをこの先も

健康に過ごしたい

佳き日になりますように🍀