身体に疾患があっても

精神的な健康が一番だと思っています。

思い返せば

２０代の最初の出産前後から婦人科系疾患と

（卵巣、子宮、乳房）約４０年以上付き合ってきました。

卵巣、子宮、乳房のそれぞれ

労災事故での膝大怪我も含めると

４回手術も経験しました。

病気に伴って

どうしてもクリア出来ないトラウマがあり

今でも服薬は欠かせません。

それでも寛解すると日々は楽しく

アレもしたいコレもしたいと思うので

根っから楽天的な質かもしれませんね。

そうなのに

ここに来て心身共に疲弊することがあり

自分自身を一人にしてゆっくり養生しようと思い

今に至ります。

寂しいとか孤独と思うくらいの一人の空間が好きで

小さな音で静かに過ごしていると

本当に落ち着きます。

以前に過ごしていた海岸近くの家も

そうした意味で本当に落ち着きました。

火野正平さんもチャリオと来てくれました。

とは言え現実的には買い物も通院も難しいので

年を取って住むとなると相当な工夫な必要。

ならば

終の住処は何処になるかと

深刻な方じゃなく楽しみな方に妄想しています。

今日はお休みなので約１ヵ月の家計管理中。

ショコラさんに倣って

固定費とそれ以外で仕分けています。

目標は引っ越しと前後の別居でスッカラカンに

なってしまった貯蓄額を戻すこと

それと別に月々細かい貯金をして年に２回は

東京に遊びに行く費用を積立てることです。

今は週２９時間勤務の非常勤で

拘束時間は長いのですが

別居が実現出来たのも

続けて来た仕事があるからかもとも思います。

４０年払い続けた国民年金を前倒しで受給し

思い切って仕事を完全に辞め

大好きだった海岸近くの暮らしを再開しようか

それとも東京に帰ろうかと悩みもしました。

しかし経済あっての暮らしなので

前倒しで受給したら月々にならせば約１０万円。

そこから税金や保険料を引いたら・・⤵︎⤵︎

後３年は仕事させてもらって

それから第三の人生を思うように

存分に自由に過ごそうと今は思っています。

だから病気があっても気持ちは健康に過ごしたい。

現在は

メンタルクリニックと循環器内科に

狭心症予防薬

眠剤２種類

不安時の頓服

鼻炎などの漢方薬等処方してもらって

診療費1,500円前後に薬代2000円前後

頭痛薬や便秘薬を買い足しても月々4,000円。

歯のメンテナンスやメガネなどは予備費で。

ゴーヤの甘酢漬けを作って

食べるようになったからと信じていますが

胃痛から解放されて胃薬要らずになりました(^^)

簡単酢＋塩

日々のビールなどが楽しみなので

イオンのネットスーパーで購入しています。

最近お気に入りのサッポロゴールドスター。

こだわり酒場７度。

イオンだとサッポロは１６８円＋税

缶チューハイは９４円＋税。

近所のスーパーでは

サッポロ１９８円＋税

缶チューハイ１１８円＋税

買って泣きました(･･;)

イオンの宅配は週の曜日を選べば配送料無料なので

とっても助かっています。

この１ヶ月半はカフェもセブンメシも無くて

全然大丈夫なので甘味や果物より私はこっち。

月々１万円前後の出費。

ビール代を除いてもショコラさんのように2万円で食費は収まらないのでまだまだ修行中です。

コアラマットレスを紹介していた大好きYouTuberのnamiさんもステキな食材しかも都心の山手線内にお住まいだけど（２年前の動画）2万円。

純粋な食費←外食カフェ代除く2万円が目標！

今はというと3万円前後です。

かと言って廃棄もせず食べ切るので食べ過ぎもあるかも・・です。

固定費

家賃、水光熱、通院、通信、保険、貯金

（電気5,000ガス2,000水2,000）

その他

食、衛生、美容、服や雑貨、交際費

と仕分けています。

自分の暮らしを自分で作っていく実感があって

身体と心の風通しの良さになっている気がします。

佳き日になりますように🍀