減薬から1週間とヒヤシンス
朝目覚めて
階段を下りようとすると
冷たい空気に
ヒヤシンスの香りが満ちていて
それだけでも朝起きが楽しくなります
一つずつ見ると
かなりはっきりした形なんですね
睡眠導入剤が
残り少なになったのをきっかけに
漢方薬は未だたくさん残っている
メンタルクリニックの受診を減らし
ケミカル薬も減らしても
大丈夫という気持ちに
何故かなって
0,5錠に減らして1週間
一昨日までは入眠に数時間掛かり
目覚めにぼんやりしてしまうのが
午前1時前には入眠して
今朝は5時間位寝られたので
かなりすっきり目覚めました
自力で出来たことが嬉しくて
何だか
ちょっといい気分です
平日休みの日は体重気にせず
いつものメニュー朝ごはんにします
いつものアフタヌーンティー食器と
練乳スライスチーズはInstagramで見て
Cowのビジュアルの良さで買いました
ちょっと焼く方が美味しい
今日は
城山ホテル鹿児島へ
フグランチに行くのですが
私の超やらかしを夫が慰めてくれての
お出掛けランチなのです・・・
皆さまには
佳き週末
佳き日になりますように🍀
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