ムラゴン ホーム
生活習慣改善とヒヤシンス
朝目覚めてリビングに下りると
ヒヤシンスのいい香り
重くなって斜めになったのは
切って窓辺に飾ります
コップは10年以上前に
神田岩本町駅の雑貨屋さんで
夫と選んだもの
だんだん
年代物が多くなりますね
お風呂に入る時に体重を測ったら
53,3㎏という数年ぶりにみた数値💕
夜間飲食が劇的に減って
だんだん元に戻りつつあり
体調が良い日々
帰鹿して海岸の我が家で暮らしていた時は
51〜52㎏位だったのが
介護が日毎に重くなり街の実家から
戻れなくなった位から
ウナギ上りに体重増加でMax57㎏まで。
159㎝なので かなり身体に無理させた
あともう少し掛けて戻しつつ
そうすると色んな数値も下がるので
頑張れ わたし です
ダイエットというよりは生活習慣改善ですね
今朝は
大好きな水玉柄ミルミルに魅入り
スナップえんどうが甘くて美味しい
粗食弁当を詰めて
dankenでお砂糖ミルク入りコーヒーを頂き
さて
仕事頑張ろう
皆さまにも
佳き日になりますように🍀
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。