寝起きが涙目になる腰痛④
今朝は冷え込みも厳しくないし
暖かく過ごしやすかったのに
寝起きから立ち上がる時
これは多分筋肉なのでしょうが
心臓が腰にあるんじゃないかと思うほど
ドックドックのビリッビリの激痛
起き上がるってこんなに難しいっけ?
とか
口で息して深呼吸とか唱えながら
ソロソロと立ち上がる
明らかに眉間に深い縦じわが出来ました
明日からは枕元にロキソニンと水を準備して
効いてから起きることにします
痛み止めが効けば
休まないで仕事に行ける嬉しさよ
近場のバス停から出勤です
ナマコが美味しい季節になりました
佳き日になりますように🍀
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