朝どうやって起きあがろうかと

必死の形相になる激痛

ロキソニンを飲んでじっとして10分位で

ようよう起き上がる

力が入るからあちこち筋肉痛ですが

パッと起きて

起きてすぐ何かしないと気が済まない

せっかちの長年のツケが来たんだと

猛省してます　過信しないぞ自分を！

ちょっと落ち込んでいる窓辺を見ると

ゆっくりだよ、と優しく言ってくれている

スパティフラム　ありがとう

痛み止めが効いたのか

思っているより気張ったからか

夜はぱったりと入眠出来て

寝酒も夜食もしない（出来ない）ので

ものすごく久しぶりに朝ごはんを

我が家で頂きました

コーヒーをぽこぽこ淹れて

ゆっくりゆっくり台所しごとして

完成の図

金曜日にしでかして

1週間なのでストレッチをしつつ

本気でパーソナルジムに行くことを

検討しています！

佳き週末

佳き日になりますように🍀