今日からエクオール
今週始めの血圧の乱高下や
首凝り
皮膚や粘膜のカサカサ感も潤い不足を感じ
今日からエクオールを
試してみて、もうどうしても改善しないなら
婦人科に行かねば・・と考えています。
受診してお薬を処方されたにしても
エクオールは保険適応しないので自費で
賄うしかないサプリ。
期待😊期待😊
朝ごはんはヤブサメ卵。ぷりっぷりの白味
毎日毎回同じ朝ごはんが落ち着く。
体調をみながら小物の断捨離をしました。
釣られ買いしたものや
かわいいけど実用的でないものは
お役目お疲れ様で処分しました。
大好きなもので気持ちを上げたいのと
しっくりくるものは
モノという以上に自分の一部だと
慈しんでいます。
佳き日になりますように🍀
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