今日から食餌改善スタート

決意表明のために記録に残しておきます！

身長が縮んでしまい157㎝

標準体重も変わったので54,2㎏

今朝は56.1→53,5㎏でほぼ目標達成

血圧　110/59/79

ここからがスタートです

朝起きて

いつものようにコーヒーを淹れて

夫の朝ごはんを作り

夫に掛かり付け医まで送ってもらい

掛かり付け医に受診したところ

尿タンパクは出てないので

腎臓を気にするより

LDLコレステロール値が高いのと

去年の大動脈腫瘤も併せると

すでに

動脈硬化が始まっているかもだから

投薬は検査後に決めるとして

血圧が低くても先ずは減塩だよ！とご指導

赤ひげ先生と常日頃慕っている私や家族

問診触診聴診全てじっくり丁寧にして下さり

肺がん疑いの時は

いち早く見つけて大病院に繋いで下さった

逆に

気の持ちようで病気気分の時は

スパっと言って下さる方

今回は

血液検査をしてから再度受診になりました

看護師さんと

低血圧だけど高血圧並に塩分制限があって

体重これ以上減ると骨折に繋がるし

タンパク質は減らせないし

腎機能をこれ以下にしない程度で考えて

大丈夫だからね

でも

お弁当のおかずに

漬物　ふりかけ　梅干し　練り物

塩鮭だめだとキツイよねーとetc etc

他愛なくおしゃべりして

だいぶ気分が楽になりました

その後

スピードカットでヘアカラーしてもらい

ようやく

スタバで朝昼兼用ごはん

塩分0,026g

タンパク質6,6gのグラノーラを頂きました

知柏地黄丸も飲んで落ち着いた気持ち

さてと

塩分抑えてタンパク質は50g摂って

しかもあと1,5㎏は痩せたい

これは春日部でリミッター解除したい分

確実に秋ですかねー

まだまだ夏空

皆さまには佳き日になりますように🍀