自覚がおきてから50年以上

課題が朝時間

何もかも中途半端だ！と思いながら

家を出るのを何とか改善しようと

優先順位は

1 シャワータイム

2 洗濯

3 身だしなみタイム

4 お弁当作り

5 台所まわりの片付け

もうこれのみとして

目についてもしない。

ゆっくりコーヒー飲むのは

朝カフェの時間のみとしたら

ラッキーカラーに合わせて

ハンカチを迷って選んで

順番に服を着ても　多少余裕がありました

占いによって全く違うカラーなんだけど

茄子紺というのにいちばん近い？色に

日　月　火　水　丸々4日

朝のパンを止め

昼のごはん半分

夜のしろくまは3分の1にしたら

目標の53㎏台に今朝戻りました！

トータル-2,1㎏　後500gは頑張りたい

念のために今朝もパンはやめて

明日の平日休みの朝

待望のいつも朝ごはんを食べる予定

あー嬉しいなぁ

自制が効いたことと

身体が軽くなったこと

ゴム跡が薄くなったこと

南国も朝のうちは

すこーしだけ過ごしやすくなりました

佳き日になりますように🍀